سمك شعري

 القيمة الغذائية لسمك الشعور مصدر طبيعيّ للبروتين:

. مصدر طبيعيّ لعناصر اليود، والكالسيوم والفسفور، الضروريّة لصحّة الجسم

. مصدر مهمٌّ للفيتامينات، ومن أهمّها: فيتامين أ وفيتامين هـ

. غنيٌّ بمضادّات الأكسدة . فوائد سمك الشعور يقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب .يقوّي جهاز المناعة، ويعزّز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض، والبكتيريا،

 والفيروسات . يحسّن المزاج، ويكافح الاكتئاب . يرفع معدل حرق الدهون في الجسم

. يقوي الذاكرة، ويحافظ عليها من أعراض الشيخوخة . يعتبر مصدراً لفيتامين د، حيث أن نقص الفيتامين يسبب زيادةً في الوزن

. يقوي العظام، ويحدّ من الإصابة بمرض هشاشة العظام . يحتوي على نسبة وافرة من فيتامين ب12، ممّا يزيد من الشعور بالقوة والنشاط، حيث أن نقص الفيتامين يسبب التعب والإرهاق وعدم التركيز . يزيد نسبة الذكاء عند الأطفال . يكافح ترهل الجلد، وظهور

صيد السمك من بحر الشرقية والبحرين بشكل يوميا